THƯ VIỆN VÙNG 5 HẢI QUÂN

Bạn đang tìm cuốn sách nào ?

Những mẹo vặt sử dụng máy tính

Tác giả: HOÀNG THÙY

NXB: Chưa có thông tin
NHẪN KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ NHU NHƯỢC

Tác giả: TRẦN THỊ THANH LIÊM - NGUYỄN TUYẾT MAI

NXB: NXB TRI THỨC

Nghệ thuật sống về sự nhẫn nại, nhường nhịn trí tuệ trong cách ứng xử với những kinh nghiệm, phương pháp, bí quyết học tập, làm việc, đối nhân xử thế một cách tự tin, hiệu quả: kiềm chế cảm xúc, không nóng vội, luôn bình tĩnh, điềm đạm đối mặt với khó khăn thử thách,… giúp con người trở nên tốt đẹp hơn và được mọi người yêu mến, kính trọng.
KỸ THUẬT MÁT XA tăng cường sức khỏe

Tác giả: DR. ABBY ELLSWORTH - PEGGY ALTMAN

NXB: Nhà xuất bản Hà Nội

Sách Kỹ thuật massage toàn thân là một tài liệu hữu ích cho những ai quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cơ thể. Sách cung cấp các hình ảnh màu hướng dẫn mát xa toàn thân, giúp người đọc dễ dàng hiểu và thực hiện các động tác massage một cách chính xác và hiệu quả. Việc massage toàn thân giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và tăng cường sức khỏe. Sách cung cấp các kỹ thuật massage toàn thân cơ bản, bao gồm các động tác massage cho từng vùng cơ thể như tay, chân, lưng, vai, cổ, giúp người đọc có thể tự thực hiện các động tác massage tại nhà. Sách Kỹ thuật massage toàn thân là một tài liệu hữu ích cho những ai muốn chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả. Với các hình ảnh màu hướng dẫn mát xa toàn thân, người đọc có thể dễ dàng thực hiện các động tác massage một cách chính xác và hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
70 BÀI TẬP cải thiện vóc dáng tăng sự dẻo dai

Tác giả: HOLLIS LANCE LIEBMAN

NXB: Nhà xuất bản Hà Nội

Bạn có nên cố gắng để cải thiện khả năng giữ thăng bằng của bản thân hay không ? có phải bạn đang mong muốn giảm sự căng cứng ở vai , đồng thời muốn chúng trở nên săn chắc hay không ? dựa trên những hiểu biết chín muồi về bản thân , bạn có thể đưa ra lựa chọn sáng suốt về cách thức ,thời gian địa điểm luyện tập , cũng như lý do tại sao phải luyện tập. Để rồi sau đó , bạn sẽ khám phá được cách tập luyện thông minh hơn , hiệu quả hơn để có được sức khỏe tốt hơn , vóc dáng đẹp hơn và trên hết khiến cho bản thân hạnh phúc hơn.
ĂN UỐNG KHOA HỌC VỚI 60 BỆNH THƯỜNG GẶP

Tác giả: NGUYỄN HỮU THẮNG

NXB: Quân đội nhân dân

Mọi người đều biết, ăn uống có tác dụng hết sức quan trọng trong quá trình chữa bệnh. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ hỗ trợ hiệu quả cho việc điều trị. Ngược lại, ăn uống thiếu hợp lý thì việc điều trị sẽ gặp nhiều trở ngại, khó khăn. Vậy nên ăn gì, kiêng gì với từng loại bệnh khác nhau? “Ăn uống khoa học với 60 bệnh thường gặp” của tác giả Nguyễn Hữu Thăng sẽ hướng dẫn các bạn cách ăn uống khoa học, hợp lý với từng loại bệnh thường gặp. Cuốn sách gồm 3 phần: Phần 1: Giới thiệu đặc điểm của 60 bệnh thường gặp cùng lời khuyên nên ăn gì, kiêng gì với từng bệnh. Phần 2: Giới thiệu cách chế biến một số món ăn hỗ trợ chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe khi mắc bệnh. Phần phụ lục: Giới thiệu chế độ ăn uống trong bệnh viện để hỗ trợ chữa bệnh và đặc điểm dược lý các loại thực phẩm thường dùng.
Thiên nhiên liều thuốc nhiệm màu

Tác giả: JACK CANFIELD

NXB: NXB TỔNG HỢP TP HỒ CHÍ MINH

Sự biến chuyển của từng khung thời gian, của thời khắc giao mùa, sự khẽ ngả màu lá từ sắc xanh sang vàng úa, sự thay đổi và lớn lên của chú ngựa non, hay vẻ đẹp hùng vĩ của núi rừng, vẻ tĩnh lặng yên ả của dòng sông v.v… tất cả đều chứa đựng sự kỳ diệu làm đắm say lòng người. Mỗi câu chuyện trong cuốn sách này đều giúp ta phát hiện thêm điều tuyệt đẹp nào đó từ thế giới tự nhiên cũng như truyền cảm hứng đến chúng ta về tình yêu thiên nhiên và cuộc sống. Đối với nhiều người, nhu cầu tận hưởng thiên nhiên đã trở thành nguyên nhân thôi thúc họ tìm hiểu và bảo vệ nó. Và chính những trải nghiệm, sự gần gũi chan hòa với thiên nhiên đã tạo nên sợi dây kết nối họ với thế giới tự nhiên. Những trải nghiệm đó có thể là sự lớn lên ở một vùng quê nào đó; việc tham gia những buổi cắm trại với gia đình, bạn bè; đạp xe; câu cá… Đó là những trải nghiệm đầy cảm xúc, và chính nó đã đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc khuyến khích con người biết trân trọng và gìn giữ thế giới tự nhiên. Tuy vậy, chúng ta không thể nghĩ đến những công việc mang tầm vĩ mô và quan tâm đến những hệ sinh thái rộng lớn như việc các dòng sông bị ô nhiễm hay những vùng rừng núi bị hoang hóa mà mỗi người nên có một mục tiêu khác cũng lớn lao không kém mà chúng ta cần chú ý, đó chính là bảo vệ môi trường ngay chính ngôi nhà, khoảng sân vườn hay vùng đất nơi ta đang sống. Dù chỉ là những việc làm hết sức bình thường như dựng chuồng trại, nuôi chim, trồng hoa, đi dạo trong vườn hay công viên nhưng đó lại là những việc làm đơn giản nhất góp phần bảo vệ hành tinh chúng ta. Có thể bạn tham gia vào những hoạt động này chỉ với mục đích tìm kiếm niềm vui nhưng khi đó bạn đã thật sự hòa mình vào thiên nhiên. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham gia vào những hoạt động bảo vệ môi trường tự nhiên của địa phương hoặc bảo vệ thiên nhiên ngay tại sân vườn nhà mình bằng việc loại trừ cỏ dại, trồng cây, sử dụng các thiết bị tiết kiệm năng lượng… Khi làm những việc này, bạn không chỉ hưởng thụ những món quà của tự nhiên ban tặng mà còn góp phần bảo vệ thiên nhiên theo cách đơn giản và hiệu quả nhất. Từng việc làm, dù nhỏ bé nhất, cũng sẽ góp phần bảo vệ và cải thiện môi trường sống xung quanh chúng ta. Sách được biên dịch từ cuốn Chicken Soup For The Nature Lover’s Soul của các tác giả Jack Canfield, Mark Victor Hansen và Steve Zikman, hiện phát hành tại các nhà sách trên toàn quốc.