THƯ VIỆN VÙNG 5 HẢI QUÂN

Bạn đang tìm cuốn sách nào ?

GIÃN CƠ BẮP thư giãn giảm đau nhức

Tác giả: SOPHIE CORNISH - KEEFE

NXB: Nhà xuất bản Hà Nội

Sách giới thiệu 160 bài tập giãn cơ với những hướng dẫn và minh họa chi tiết. Các kiểu giãn cơ an toàn, cách giãn cơ đúng phương pháp, giãn cơ theo từng khu vực: Đầu và cổ; Tay, vai và lưng trên; Ngực; Bụng và cơ chéo; Lưng dưới; Hoâng vaø mông; Chân, mắt cá và bàn chân sẽ giúp cải thiện sự dẻo dai cũng như giảm đau cho cơ thể, đó cũng là cách thức hiệu quả để thư giãn và giải độc cơ thể.
KỸ THUẬT MÁT XA tăng cường sức khỏe

Tác giả: DR. ABBY ELLSWORTH - PEGGY ALTMAN

NXB: Nhà xuất bản Hà Nội

Sách Kỹ thuật massage toàn thân là một tài liệu hữu ích cho những ai quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cơ thể. Sách cung cấp các hình ảnh màu hướng dẫn mát xa toàn thân, giúp người đọc dễ dàng hiểu và thực hiện các động tác massage một cách chính xác và hiệu quả. Việc massage toàn thân giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và tăng cường sức khỏe. Sách cung cấp các kỹ thuật massage toàn thân cơ bản, bao gồm các động tác massage cho từng vùng cơ thể như tay, chân, lưng, vai, cổ, giúp người đọc có thể tự thực hiện các động tác massage tại nhà. Sách Kỹ thuật massage toàn thân là một tài liệu hữu ích cho những ai muốn chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả. Với các hình ảnh màu hướng dẫn mát xa toàn thân, người đọc có thể dễ dàng thực hiện các động tác massage một cách chính xác và hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
KỸ THUẬT MÁT XA tăng cường sức khỏe

Tác giả: DR. ABBY ELLSWORTH - PEGGY ALTMAN

NXB: Nhà xuất bản Hà Nội

Sách Kỹ thuật massage toàn thân là một tài liệu hữu ích cho những ai quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cơ thể. Sách cung cấp các hình ảnh màu hướng dẫn mát xa toàn thân, giúp người đọc dễ dàng hiểu và thực hiện các động tác massage một cách chính xác và hiệu quả. Việc massage toàn thân giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và tăng cường sức khỏe. Sách cung cấp các kỹ thuật massage toàn thân cơ bản, bao gồm các động tác massage cho từng vùng cơ thể như tay, chân, lưng, vai, cổ, giúp người đọc có thể tự thực hiện các động tác massage tại nhà. Sách Kỹ thuật massage toàn thân là một tài liệu hữu ích cho những ai muốn chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả. Với các hình ảnh màu hướng dẫn mát xa toàn thân, người đọc có thể dễ dàng thực hiện các động tác massage một cách chính xác và hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
TÌM HIỂU LỄ HỘI TRUYỀN THỐNG TRONG ĐỜI SỐNG NGƯỜI VIỆT

Tác giả: TĂNG BÌNH

NXB: Nhà xuất bản Hồng Đức

cuốn sách Tìm Hiểu Văn Hóa Lễ Hội Truyền Thống Của Người Việt . Đối với mỗi người dân Việt Nam, lễ hội đã trở thành loại hình văn hóa đặc sắc không thể thiếu trong đời sống tinh thần và tâm linh. Lễ hội được tổ chức để đón mừng năm mới, tưởng nhớ tổ tiên và người có công với cộng đồng, và cũng là dịp để mọi người vui chơi, giải trí
TÌM HIỂU LỄ HỘI TRUYỀN THỐNG TRONG ĐỜI SỐNG NGƯỜI VIỆT

Tác giả: TĂNG BÌNH

NXB: Nhà xuất bản Hồng Đức

cuốn sách Tìm Hiểu Văn Hóa Lễ Hội Truyền Thống Của Người Việt . Đối với mỗi người dân Việt Nam, lễ hội đã trở thành loại hình văn hóa đặc sắc không thể thiếu trong đời sống tinh thần và tâm linh. Lễ hội được tổ chức để đón mừng năm mới, tưởng nhớ tổ tiên và người có công với cộng đồng, và cũng là dịp để mọi người vui chơi, giải trí
HỆ THỐNG TOÀN VĂN 10 VĂN BẢN LUẬT LUẬT QUẢN LÝ , BẢO VỆ CÔNG TRÌNH QUỐC PHÒNG VÀ KHU QUÂN SỰ . LUẬT PHÒNG THỦ DÂN SỰ. LUẬT QUỐC PHÒNG . LUẬT NGHĨA VỤ QUÂN SỰ. LUẬT SĨ QUAN QUÂN ĐỘI NHÂN DÂN VIỆT NAM . LUẬT QUÂN DÂN CHUYÊN NGHIỆP , CÔNG DÂN VÀ VIÊN CHỨC QUỐC PHÒNG . LUẬT GIÁO DỤC QUỐC PHÒNG VÀ AN NINH . LUẬT DÂN QUÂN TỰ VỆ . LUẬT BIÊN PHÒNG VIỆT NAM. LUẬT QUẢN LÝ, SỬ DỤNG VŨ KHÍ ,VẬT LIỆU NỔ VÀ CÔNG CỤ HỖ TRỢ

Tác giả: NGUYỄN TÀI THÀNH

NXB: Nhà xuất bản Lao động

Trong những năm qua Quốc hội và Chính phủ đã ban hành nhiều văn bản luật và nghị định liên quan đến công tác quốc phòng cụ thể như: Luật số 25/2023/QH15 ngày 24 tháng 11 năm 2023 của Quốc hội ban hành Luật Quản lý, bảo vệ công trình quốc phòng và khu quân sự, Luật số: 18/2023/QH15 ngày 20 tháng 6 năm 2023 của Quốc hội ban hành Luật Phòng thủ dân sự và nhiều luật khác liên quan. Nhằm góp phần tuyên truyền phổ biến pháp đến cho các cơ quan, đơn vị quan tâm nghiên cứu áp dụng trong công việc Nhà sách chính trị tài chính phát hành cuốn: SÁCH - HỆ THỐNG TOÀN VĂN 10 VĂN BẢN PHÁP LUẬT DÀNH CHO QUÂN ĐỘI NHÂN DÂN VIỆT NAM (Luật Quản lý, bảo vệ công trình quốc phòng và khu quân sự; Luật Phòng thủ dân sự; Luật Quốc phòng; Luật Nghĩa vụ quân sự; Luật Sĩ quan quân đội nhân dân việt nam; Luật Quân nhân chuyên nghiệp, công nhân và viên chức quốc phòng; Luật Giáo dục quốc phòng và an ninh; Luật Dân quân tự vệ; Luật Biên phòng việt nam; Luật Quản lý, sử dụng vũ khí, vật liệu nổ và công cụ hỗ trợ )